Yoga
«Ecco ora l’insegnamento del metodo che volge all’arresto definitivo del vorticoso plesso delle cognizioni. Una volta raggiunto il quale si ha l’irreversibile stazionamento del ‘vedente’ nella forma che gli è propria».
— Patanjali, Yogasutra
L’uomo moderno è sottoposto a continui stimoli, pressioni, desideri. Si ritiene che gli Yogasutra siano stati messi per iscritto fra II e IV secolo, più di mille anni fa. Il nocciolo dolente era lo stesso: come sfrondare il superfluo, raggiungere una maggiore presenza e consapevolezza, senza lasciarsi schiacciare dagli eventi?
Lo Yoga è una disciplina che parte dal corpo e prosegue con la mente. Di scuola in scuola, da B.K.S. Iyengar all’Ashtanga, allo Yoga per bimbi e ai metodi più tradizionali, le asana ci costringono, in maniera mai violenta, a prendere confidenza coi nostri limiti fisici ed esplorarli. La mente, concentrandosi su forma e respiro, attraverso la pratica si svuota. Mandala, mantra, mudra, ayurveda: ognuno di questi è un valido strumento. Quel che resta, è ciò che è veramente importante: non il rullio incessante del mondo, ma una più piena e lieta presenza del sé.
