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Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.
Ean
9788857308494
Autore
Pagine
143
Peso (grammi)
440
Larghezza
187
Altezza
231
Profondità
12
Data di pubblicazione
05/02/2019
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