Movimento e tecniche corporee

«Conosci te stesso».

— Iscrizione sul tempio di Apollo a Delfi

Il corpo è il mezzo attraverso cui viviamo ed esploriamo il mondo. Sensazioni, che ci permettono di formare la nostra identità, ma anche materia, la cui cura e allenamento garantiscono una migliore tutela contro le fatiche della vita.

Manuali di anatomia per comprendere come siamo fatti, e di estetica, movimento e massaggio per prendersene cura. La Grecia classica aveva fatto dello sport un’attività del corpo e della mente, formativa e necessaria all’educazione. Allenare la mente, dimenticandosi del corpo, è altrettanto problematico che trascurare lo studio e focalizzarsi unicamente sul fisico: il libro può essere la via mediana; custode di teoria, propedeutico alla pratica.