Siamo aperti tutti i giorni dalle 10:00 alle 19:30
Siamo aperti tutti i giorni dalle 10:00 alle 19:30
A
B
C
D
E
F
G
I
L
M
N
P
R
S
T
Y
A
C
D
G
I
L
P
S
T
Kira Stellato
Tecniche ed esercizi mindful per imparare a rilassarsi. Respirazione controllata, meditazione, visualizzazioni, aromaterapia...
- Editore: Red Edizioni
- Disponibilità: Disponibile
- Spedizione entro 48 ore
€ 10,00
Prezzo più basso: € 10 ⓘ
La pratica della Mindfulness, intesa come consapevolezza attenta e rilassata del momento presente, ci insegna a vivere nell'attimo attuale e a mantenere una giusta distanza da tutte quelle emozioni, positive o negative, che governano al nostro posto il nostro destino. In questo libro, respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, aromaterapia, musicoterapia ecc. vengono esplorate attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche orientali, ma anche sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene guidato attraverso semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende...
La pratica della Mindfulness, intesa come consapevolezza attenta e rilassata del momento presente, ci insegna a vivere nell'attimo attuale e a mantenere una giusta distanza da tutte quelle emozioni, positive o negative, che governano al nostro posto il nostro destino. In questo libro, respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, aromaterapia, musicoterapia ecc. vengono esplorate attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche orientali, ma anche sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale. Il lettore viene guidato attraverso semplici ma efficaci esercizi che lo aiutano a fare proprie queste tecniche già utilizzate con successo in cliniche, scuole, aziende...
Ean
9788857306469
Autore
Pagine
128
Peso (grammi)
150
Larghezza
125
Altezza
186
Profondità
12
Data di pubblicazione
15/07/2015
Prendi in considerazione anche
